¿Qué es meditar? Meditar es abrir un paréntesis en nuestra vida cotidiana para sentir nuestro Corazón. Es parar para percibir y comprender nuestro mundo interior y, de este modo, poder armonizarlo con el mundo exterior. Más adelante, es posible que

De forma habitual el ser humano experimenta la vida a través del tamiz de la mente. De este modo, pensamientos, emociones y sensaciones físicas generan sentimientos que opacan la percepción completa de su auténtica naturaleza. El hombre vive olvidado de

Entrar en la esterilla para practicar una sesión de Hatha Yoga es iniciar un viaje sobre una alfombra mágica cuyo destino la mente no puede ni tan siquiera imaginar. ¿A dónde nos llevará tal periplo? Casi todo el mundo conoce

En busca de la felicidad El ser humano anhela la felicidad, por eso la busca, pero lo hace en el exterior. Quizás, si buscara en el interior, se daría cuenta de que la deseada felicidad siempre ha estado ahí, pues

Adquirir el hábito de sentarse a meditar a diario para escuchar lo que nuestro Corazón tiene que decirnos es abrir un saludable paréntesis en mitad de la actividad cotidiana. Es permitirse un espacio en blanco donde el descanso resulta ser

El viaje hacia el interior siempre es fascinante por lo que de osado conlleva. Es un periplo en busca del auto-conocimiento, de la autenticidad, de la plenitud. Una aventura única que va en busca de la luz de la consciencia,

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¿Qué esperas encontrar en estas líneas que no tengas ya dentro de ti? ¿Conocimiento tal vez? ¿Experiencia ajena en la que apoyar la tuya propia? ¿Alguna técnica nueva? ¿Un comentario lúcido que pueda sorprenderte? ¿Una forma original de decir lo

La corriente de pensamiento positivo nació en los Estados Unidos en la década de los años 80 y tuvo su mayor expansión a raíz de los 90. Lo que en un principio parecía ser algo así como la panacea para

En la década de los 60 los Beatles, a través de una de sus mejores canciones, proclamaban a los cuatro vientos que “Todo lo que necesitas es amor” (“All you need is love”). Hoy, más de 40 años después, el