Curso de meditación – Teoría y práctica
En nuestro afán por difundir la práctica de la meditación, compartimos el presente Curso de técnicas de meditación, dividido en cuatro módulos de Teoría y cuatro de Práctica.
Se sugiere que entre módulo y módulo haya al menos una semana de práctica, así como se recuerda que el Radja yoga es una preparación para el Jñana yoga y, a su vez, que el Hatha yoga es la mejor preparación para el Radja yoga.
De este modo, es posible comprobar que la información que aparece a través del presente Curso es un fragmento del Yoga y, al mismo tiempo, parte fundamental de la propuesta de trabajo interior de nuestra Escuela.
Gracias por tu atención
Donaciones: Cualquier aportación económica será muy bienvenida, al tiempo que nos permitirá continuar compartiendo y difundiendo la meditación.
Contacto: info@silenciointerior.net
TEORIA
Curso de Meditación – Teoría 1º Módulo
Curso de Meditación – Teoría 2º Módulo
Curso de Meditación – Teoría 3º Módulo
Curso de Meditación – Teoría 4º Módulo
PRACTICA
Práctica de meditación sobre los necesarios detalles técnicos de la postura
Práctica de meditación para el desarrollo de la atención y concentración apoyada sobre 3 puntos – 1ª parte
Práctica de meditación para el desarrollo de la atención y concentración apoyada sobre 6 puntos – 2ª parte
Práctica de meditación para traspasar las envolturas y desarrollar la consciencia testigo