En nuestro afán por difundir la práctica de la meditación, compartimos el presente Curso de técnicas de meditación, dividido en cuatro módulos.
Se sugiere que entre módulo y módulo haya al menos una semana de práctica, así como se recuerda que el Radja yoga es una preparación para el Jñana yoga y, a su vez, el Hatha yoga es quizás la mejor preparación para el Radja yoga.
De este modo, es posible comprobar que la información que aparece a través del presente Curso es un fragmento del Yoga y de la propuesta de trabajo interior de nuestra Escuela de Silencio.
Muchas gracias por tu atención e interés.
Contacto: info@silenciointerior.net
TEORIA
Curso de Meditación – Teoría 1º Módulo
Curso de Meditación – Teoría 2º Módulo
Curso de Meditación – Teoría 3º Módulo
Curso de Meditación – Teoría 4º Módulo
PRACTICA En preparación
Meditación para el desarrollo de la atención basada sobre 6 puntos – 1ª parte
Meditación para el desarrollo de la atención basada sobre 6 puntos – 2ª parte
Meditación focalizada sobre la postura y necesarios sus detalles técnicos
Meditación para la comprensión y el desarrollo de la consciencia testigo