Relajación consciente guiada – 4 Audios

Compartimos esta práctica guiada de relajación consciente en la confianza de que sea provechosa para tod@s.

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Gracias por tu interés

 

Condiciones previas a la relajación

 

Relajación general consciente – 30 min.

 

Práctica breve de relajación – 10 min.

 

Yoga Nidra del «Hombre Sabio» – 15 min.