Detener la mente
De alguna manera intuimos que, si la mente se detuviera, todo sería maravilloso. Es entonces cuando iniciamos una guerra sin cuartel a base de técnicas de concentración. No es este nuestro objetivo. Nuestro interés se centra en la consciencia que es anterior a los procesos mentales.
Intentar detener la mente es un esfuerzo tan penoso como inútil. Pero… permitir que la mente se aquiete es una posibilidad a tu alcance.