¿Cómo aquietar la mente?
El secreto, si es que lo hay, consiste en aquietar el cuerpo. Si se para el cuerpo se para la mente. Pero, sucede que ésta anhela cualquier cosa menos detener su incesante actividad.
Sin embargo, ¿qué ocurriría si se continúa manteniendo el cuerpo en quietud sujeto gracias a una suave perseverancia?
Sólo cuando las agitadas aguas del estanque se aquietan
es posible ver el reflejo completo de la Luna.
El estado de meditación ha hecho su aparición.