Silencio Interior – Meditación y Yoga

 

Presentación

La Escuela de Yoga “Silencio Interior” centra su principal interés en el despertar de la consciencia. Para ello, utiliza las técnicas del Hatha Yoga (físico) y el Raja Yoga (mental).

Función del yoga

El Hatha Yoga (el yoga del equilibrio), se encarga de equilibrar las energías vitales y mentales que existen en el ser humano. Así mismo, prepara el cuerpo y la mente para que el Raja Yoga (el yoga de la interiorización), en su camino hacia el mundo interior produzca la conexión consciente con el espíritu que todos somos.

Cuerpo, mente y espíritu

De esta forma, y gracias a una práctica adecuada y sistemática, cuerpo, mente y espíritu quedan integrados y armonizados, creando un eje desde el cual vivir la vida con la intensidad y plenitud que merece.

Niveles

En nuestra escuela no existen niveles de práctica, pero sí de experiencia. La comprensión sobreviene a través de la experiencia. Los procesos internos que cada persona ha elaborado en su psiquismo a través de las impresiones mentales acumuladas a lo largo de la existencia (samskaras), son por entero diferentes para cada cual.

Sean estas cuales fueren, conforme se aumenta la experiencia en meditación se obtiene una comprensión más profunda, amplia y objetiva de tales procesos y sus posible causas, haciendo posible su erradicación y la consecuente liberación del sufrimiento que pudieran generar.

Condiciones

A través de las Clases, Talleres y Seminarios, ponemos las condiciones adecuadas para que el practicante incorpore la práctica del yoga y la meditación en su vida cotidiana de un modo progresivo. De esta forma, el proceso del darse cuenta y la toma de consciencia que lo acompaña sucede de un modo natural.

Clases

 Consiste en clases de 2 horas de duración, donde se explican y practican con detalle las diferentes técnicas del yoga y la meditación.

En cada clase se realizan posturas (asanas), prácticas de respiración (pranayama), relajación y meditación.

Talleres

Los Talleres son un ciclo de 3 Talleres con intervalos aproximados de 1 mes entre uno y otro. Están dedicados a la teoría y práctica de Antar Mouna, el Silencio Interior, técnica del Raja Yoga.

Son idóneos para obtener una idea aproximada de la propuesta de trabajo de nuestra escuela. Su duración es de 4 horas en las que se alternan la práctica del Hatha y Raja yoga con la teoría.

Seminarios

En fechas lo más aproximadas posible a equinoccios y solsticios, se organizan seminarios de fin de semana.

Estos seminarios son una excelente oportunidad para profundizar en la práctica y convivir en una atmósfera de meditación.

 

 

PROFESORES 

Todos los profesores de nuestra Escuela están firmemente comprometidos con la práctica y difusión del yoga y la meditación. 

Nuestra Escuela de Yoga no imparte cursos de formación, sino que mantiene abierta un Aula de Formación Permanente, donde nuestros profesores se reúnen de forma periódica para mantener un contacto vivo con la enseñanza, compartir experiencias y actualizar sus conocimientos.  

Así mismo, no son escogidos. Muy por el contrario, se eligen a sí mismos a través de su interés por compartir y difundir la meditación Silencio Interior.

  

CLAUSTRO

Los profesores reconocidos son:

Emilio J. Gómez, profesor de yoga y director de la Escuela.

En la actualidad imparte clases de yoga y meditación, niveles intermedio y avanzado; así como Talleres y Seminarios.

Clases en Madrid: Jueves, de 19 a 21 h.

Clases en Boadilla del Monte: Miércoles, de 19;30 a 21:30 h.

Contacto:      616-660-929   info@silenciointerior.net

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Natalia López, profesora de yoga de nuestra escuela.

En la actualidad imparte clases de yoga y meditación, nivel inicial.

Clases en Madrid: Martes, de 19 a 21 h.

Clases en Boadilla del Monte: Jueves, de 19 a 21 h.

Contacto: 616-036-577    nat-silenciointerior@telefonica.net

Gracias por tu interés.