Silencio Interior – Meditación y Yoga

CICLO DE TALLERES

El presente ciclo se compone de 3 talleres y está concebido como un curso completo de meditación. 

Temas a desarrollar:

 

Taller I – Equilibrio  10 marzo – 2012

De forma general, se suele concebir el equilibrio como algo estático. Sin embargo, nada más alejado de la realidad, pues el equilibrio entendido de esta manera es un concepto más en la mente.

El verdadero equilibrio aparece en el movimiento y dinamismo de la vida. Por ello, necesitamos de nuestra máquina, y de todos sus centros en equilibrio, como instrumento idóneo para manifestar en el mundo exterior nuestra naturaleza espiritual.

• Esencia y personalidad
• Equilibrio personal
• Diferentes funciones de la máquina.

 

Taller II – Armonía 21 abril – 2012

En el sendero del autoconocimiento la mente hace el recorrido hacia el interior, traspasando todas las diferentes capas conformadas por la personalidad, el ego y el subconsciente, hasta llegar a conectar con la esencia.

Cuando ello sucede, mundo interior y exterior quedan fusionados en un instante de pura comprensión. Para entonces, las posibles diferencias entre ambos mundos habrán desaparecido, dando lugar a la experiencia de la armonía.

• Expresión en el mundo exterior
• Viaje al interior
• Armonía entre exterior e interior

 

Taller III – Alquimia  19 mayo de 2.012

El arte de la transmutación y la transformación. Porque darse cuenta no es suficiente. Se hace imprescindible pasar a la acción, siempre inherente al proceso del darse cuenta.

Una vez iniciada la acumulación de tomas de consciencia, la posibilidad de transformar nuestro pequeño mundo personal, nuestro microcosmos, se torna una realidad evidente.

• Lo observado, el observador y la observación 
• Integrando los elementos 
• Absoluto y relativo

Lugar:  Centro Terapiasalus   -   C/. Costanilla de los Angeles, 2 – 2º Madrid   <M> Sol y Opera.

 

Fechas:

Sábado, 10 marzo 2.012 

Sábado, 21 abril 2.012 

Sábado, 19 mayo 2.012

 

Horario: 10 – 14 h.

Distribución del tiempo:

 

10:00 Bienvenida

10:10 Hatha Yoga

11:30 Raja Yoga

13:00 Teoría

13:50 Clausura

 

 

Inscripciones, reservas y más información:

Emilio: 616-660-929

E-mail: info@silenciointerior.net

  

Detalles:

 

• El Taller combina la práctica y teoría del Hatha Yoga (yoga físico) y Raja Yoga (yoga mental).

 

• No es imprescindible tener experiencia previa en yoga ni en meditación.

 

• Es conveniente traer ropa cómoda y, si es posible, cojín de meditación.

 

• Los Talleres comienzan con puntualidad, por lo que se ruega estar unos minutos antes.

            

Nota: Se otorgará diploma de asistencia.

 

 

Sobre la meditación Silencio Interior 

La naturaleza de la mente es el movimiento, la acción, el saltar de forma constante de un objeto a otro, es decir: la distracción y la dispersión. Intentar detener la mente es un esfuerzo tan penoso como inútil, pero… permitir que la mente se aquiete es una posibilidad a tu alcance.

 El secreto -si es que lo hay- consiste en aquietar el cuerpo. Si se detiene el cuerpo, la mente tiende a cesar su movimiento. Pero, ésta anhela cualquier cosa menos detener su incesante actividad. Sin embargo, ¿qué sucedería si se continúa manteniendo el cuerpo en quietud sujeto gracias a una suave perseverancia?

 Sólo cuando las agitadas aguas

del estanque de la mente se aquietan

es posible ver el reflejo completo de la luna.

 El presente Taller es en esencia práctico donde, paso a paso y lejos del rituales y tradiciones lejanas, se explicarán los motivos de la práctica, junto con todos los detalles técnicos necesarios para su realización cotidiana, con el fin de obtener los mayores beneficios posibles.

 La técnica es la simplicidad misma, pues se trata de instalarse en una postura que permita mantener al cuerpo en una posición firme, estable y relativamente cómoda para, desde este punto de partida, desarrollar a través de la auto-observación, la atención y concentración necesarias que nos permitirá dirigirnos hacia dentro, allí donde habita nuestra esencia.

 Dedicar unos minutos diarios a simplemente sentarse a escuchar y observar todo lo que nuestro cuerpo, emociones y pensamientos quieran decirnos es abrir la posibilidad a que se equilibren de una manera simple, sencilla y natural las distintas capas y estratos que componen la estructura personal.

 Esta no actividad es un instrumento idóneo -que no el único- para recuperar nuestro olvidado espacio interno de Silencio Interior y permitir que éste se convierta en un eje desde el cual vivir con equilibrio y plenitud.

                             Emilio J. Gómez, profesor de Yoga

 

Que el silencio interior,

la paz y el amor

colmen tu corazón

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